兰州北大皮肤专科长了痤疮后，寻求合适的治疗痤疮的方法是非常关键的，尤其是找到一种有效快速治疗痤疮的方法。今天兰州北大皮肤专科医院要告诉大家，只要掌握了以下四招将很快帮您走出痤疮的困扰。相信你看后，对有效治疗痤疮的方法有所了解。

　　养成良好的生活习惯。注意面部和手部的卫生，常用温水洗脸；避免用碱性大的肥皂，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘；不用多油脂和刺激性的化妆品，以免进一步填塞毛囊，使痘痘加重。

　　好不要滥用化妆品，上班时更应注意卫生，不要浓妆艳抹，淡妆更自然、更适宜。

　　注意饮食和保证充足的睡眠。多吃含锌、多维他命、粗纤维的食物。锌可增加抵抗力，维他命A对肌肤有再生作用，维他命C能有效修复被暗疮损伤的组织促进伤口愈合，多粗纤维可以它促进肠胃蠕动，加快代谢，使多余的油脂排出体外。

　　不吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝开水。早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。

　　做好脸部清洁。不能过度清洁皮肤。卸妆、洁面必须分别进行。要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。

　　以上的全部介绍，希望对您有所帮助。青春痘是能够调理好的，那么大家一定要了解调理青春痘的方法。

　　兰州北大皮肤专科医院青春痘治疗诊治组与时俱进，深入皮肤疾病的研究，独创的“”中西医三联理疗“疗法”成功攻克青春痘等等几十项前沿技术，数年来已使万例患有顽固性皮肤病患者重获新生，疗效确切，深受广大患者的认可。

　　　“中西医三联理疗”治疗过程：

　　1、全面杀菌，消除毛囊内的细菌感染。

　　2、采用特制中药，温和调理机体内部环境，消除皮肤湿毒郁结，使内腑功能运作和畅，身体阴阳、激素水平、微量元素、皮肤微循环达到平衡，全面清除青春痘产生的土壤。

　　3、青春痘光动力理疗治疗系统：美肤，不留疤痕。特定频段的光波能对皮肤起到按摩作用，激活皮肤细胞活力，增强皮肤的自我修复和新陈代谢功能，防止皮脂和有害物的淤积，使皮肤光洁、平滑，无疤痕。